Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

В ночь с 18 на 19 января православные люди традиционно отметят Крещение Господне — один из крупнейших праздников Русской Православной Церкви. Считается, что освященная на Крещение вода обладает целебными свойствами. Многие люди в этот день не только набирают воду в бутылки, но идут на водоемы, реки, чтобы стать свидетелем освящения воды и искупаться в проруби.

Чтобы праздник не был омрачен чрезвычайными происшествиями на воде, Управление по ТиНАО Департамента ГОЧС и пожарной безопасности Москвы напоминает о необходимости соблюдения следующих правил:

- Купаться следует только в специальных оборудованных прорубях под присмотром спасателей, медиков и полицейских. Категорически запрещено купание в необорудованных для этого местах во избежание несчастного случая;

- Обязательно учитывайте состояние своего здоровья: зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам;

- Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду;

- Нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания;

- Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания;

- С собой кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки. Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперёд женщин с малолетними детьми и пожилых людей;

- Перед тем, как окунуться, слегка разогрейтесь — для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов;

- При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы держитесь за перила;

- После трёхкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих за вами;

- Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться;

- Не оставайтесь долго на морозе — ощущение тепла может пройти через несколько минут;

- Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в тёплое помещение;

- При резком ухудшении самочувствия — обращайтесь к дежурящим медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции, которые в любой момент готовы прийти к вам на помощь.