Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Советами по укреплению здоровья и иммунитета поделились 15 ноября представители Спортивно-досугового Центра «Маяк».

На официальной странице учреждения в социальных сетях сообщили, что поддержанию организма в тонусе и улучшению настроения способствуют регулярные прогулки и занятия спортом на открытом воздухе.

Руководители секций и кружков «Маяка» бесплатно проводят такие тренировки в любую погоду и время года. Представители Центра приглашают жителей Марушкинского и близлежащих населенных пунктов на бесплатные занятия спортом и активные прогулки под руководством специалистов.

Сотрудники учреждения также посоветовали посещать секцию скандинавской ходьбы, руководителем которой является тренер Марина Суринт. Этот вид спорта улучшает работу сердца и сосудов, снижает артериальное давление.