Администрация поселения Марушкинское в городе Москве
Спортсменам-вегетарианцам рассказали о сбалансированном питании
Дата создания: 08.06.2022
Фото: официальная страница ЦФКиС в социальных сетях
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 7 июня правилами питания для спортсменов-вегетарианцев.
Специалистами доказано, что растительная диета не влияет на состав полезных веществ в организме, если следить за своим рационом.
Представители Академии питания и диетологии выделили несколько ключевых нутриентов, необходимых для вегетарианцев: белок, железо, цинк, кальций и витамин В12.
Подробнее узнать о сбалансированном растительном рационе можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.