Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Представители ГБУ «Новая Москва» Москомспорта поделились 20 октября полезным материалом, в котором рассказали, как можно скорректировать осанку и сформировать правильную стопу. Ознакомиться с заметкой смогут и жители поселения Марушкинское.

Для поставленной задачи в первую очередь нужны упражнения, которые помогут восстановить естественную осанку, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Они должны задействовать весь позвоночник и суставы тела. Также будут полезны упражнения на расслабление.

Еще специалисты рекомендуют выполнять движения естественно, без растяжения и боли.