Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 21 ноября поделились информационным материалом о полезном завтраке. Ознакомиться с ним могут и жители Марушкинского.

Специалисты отметили, что утренний прием пищи должен состоять из белков. Он содержится в омлете, йогурте или твороге.

Получить углеводы для организма можно с помощью каши из разных круп или бездрожжевого хлеба. А необходимые жиры находятся в авокадо, орехах, тунце, лососе, растительном или оливковом маслах.

Более подробно ознакомиться с информационным материалом можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта ТиНАО в социальных сетях.