Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» опубликовали 7 декабря несколько советов, которые помогут в профилактике острых респираторных вирусных заболеваний. Ознакомиться с рекомендациями смогут и жители Марушкинского.

Специалисты советуют соблюдать меры санитарной безопасности — чаще мыть руки, проветривать помещения и делать в них влажную уборку, а также избегать мест большого скопления людей. Предупредить заболевания помогут и физические тренировки, но нагрузка должна быть щадящей, не доводящей до переутомления.

Еще для профилактики вирусных инфекций специалисты рекомендуют соблюдать режим бодрствования и сна, правильно питаться и включить в рацион больше овощей, зелени и фруктов.

С полным списком советов можно ознакомиться на официальной странице учреждения в социальных сетях.