Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Специалисты ГБУ «Новая Москва» Москомспорта в среду, 13 декабря, опубликовали заметку, посвященную шагам на пути к здоровому образу жизни. Ознакомиться с информационным материалом могут и жители поселения Марушкинское.

На официальной странице ГБУ в социальных сетях отметили, что ЗОЖ способствует укреплению организма и рассказали о повседневных действиях, которые помогут людям чувствовать себя энергичнее.

В частности, специалисты «Новой Москвы» напомнили, что каждому человеку необходимо спать минимум семь часов в сутки, выпивать семь стаканов воды, уделять шесть минут на медитации, заниматься спортивными тренировками два раза в неделю.