Администрация поселения Марушкинское в городе Москве
Тематической подборкой о беге поделились в ЦФКиС
Дата создания: 16.05.2022
Фото: pixabay.com
Сотрудники Центра физической культуры и спорта поделились 14 мая рекомендациями о беге, в том числе с жителями поселения Марушкинское.
Специалисты считают, что лучшее время для начала кардиотренировок на улице весна и начало лета. В этот период солнечно и тепло, что помогает снизить уровень стресса в организме.
Пробежка на улице поднимает настроение. Каждый день можно выстраивать разный маршрут и открывать для себя новые места.
Однако, новичкам следует ознакомиться с техникой безопасности и правильно выстроить свою тренировку.
Подробная информация о беге на улице доступна на официальной странице ЦФКиС в социальных сетях.