Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Сотрудники ГБУ «Новая Москва» Москомспорта 18 апреля поделились с жителями, в том числе поселения Марушкинское, информационным материалом о здоровом распорядке дня успешных спортсменов.

Чтобы стать более продуктивным стоит ориентироваться на организм, его возможности и свои цели. Правильное расписание на сутки помогает поддерживать физическую подготовку в норме.

Например, футболист Александр Головин не пропускает завтраки и ежедневные тренировки. Спортсмен Криштиану Роналду также придерживается строгого рациона питания, регулярных занятий и отмечает важность здорового сна.

Более подробно узнать о спортивном образе жизни можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» в социальных сетях.