Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Элемент не найден!

Возврат к списку

Сотрудники Центра физической культуры и спорта поделились заметкой о мобильности суставов

Дата создания: 20.07.2022 :
Сотрудники Центра физической культуры и спорта поделились заметкой о мобильности суставов
Фото: архив

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 18 июля подготовили для подписчиков, в том числе жителей Марушкинского, информационную заметку, посвященную упражнениям для мобильности суставов.

Врачи рекомендуют каждому находить 10-15 минут в течение дня для занятий физкультурой или легкой разминки. Для поддержания здоровья необходимо выполнять воздушные приседания с собственным весом, отжимания и растяжку.

На официальной странице учреждения в социальных сетях также отметили, что снижение физической активности может привести к увеличению веса и нагрузки на суставы.


 

Возврат к списку