Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Элемент не найден!

Возврат к списку

Важность соблюдения режима дня обосновали сотрудники Центра физической культуры и спорта

Дата создания: 22.09.2022 :
Важность соблюдения режима дня обосновали сотрудники Центра физической культуры и спорта
Фото: архив

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов опубликовали 19 сентября познавательный материал. В нем рассказали, чем важен режим дня для здорового образа жизни. Ознакомиться с заметкой смогут и жители поселения Марушкинское.

К режиму дня относится своевременное отбытие ко сну. Недостаток отдыха может влиять на пищевое поведение, а также повышение рисков развития ожирения, метаболического синдрома и диабета II типа, рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях.

Средняя продолжительность сна человека составляет порядка шести часов в сутки. При недосыпании общее потребление энергии увеличивается и приводит к повышению массы тела в среднем на 0,82 килограмма.

 

Возврат к списку