Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Элемент не найден!

Возврат к списку

Жителям рассказали о грамотной подготовке к соревнованиям

Дата создания: 15.06.2023 :
Жителям рассказали о грамотной подготовке к соревнованиям
Фото: архив

Сотрудники ГБУ «Новая Москва» Москомспорта 12 июня поделились с жителями, в том числе поселения Марушкинское, информационным материалом о том, как правильно подготовиться к соревнованиям.

Специалисты посоветовали отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового сна от 8 до 10 часов в сутки и правильно питаться. Эти простые правила помогут набраться сил для эффективных тренировок.

Кроме того, чтобы справиться с волнением перед соревнованиям спортсмены могут послушать расслабляющую музыку, проанализировать свои тренировки и почитать необходимые материалы о том виде деятельности, которым они занимаются. 

Более подробно узнать о здоровом образе жизни можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» в социальных сетях.


 

Возврат к списку