Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов опубликовали 5 сентября информационную заметку, с которой могут ознакомиться в том числе жители Марушкинского. В ней рассказали, какими видами спорта будет комфортно заняться на свежем воздухе в осенний период.

В это время года подойдут тренировки по бегу на улице, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Погода для данного вида спорта комфортна — еще не требуется теплая одежда в больших количествах. Специалисты напомнили, что перед началом тренировки необходимо провести разминку, чтобы подготовить тело к нагрузкам и разогреть его.

Также горожанам предложили заниматься на уличных спортивных площадках. На них можно воспользоваться тренажерами или выполнить асаны из йоги.