Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов опубликовали 23 августа познавательную заметку, в которой объяснили, почему спортсменам полезно пить молоко.

Ученые подтвердили, что этот напиток способствует восстановлению организма и повышению производительности, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Кроме того, молоко богато белком, который поможет нарастить мышцы. Употребление напитка после тренировки посодействует снижению боли в мышцах.

Добавим, что одинаково полезным считают любое молоко — как обезжиренное, так и цельное.