Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

В пятницу, 6 августа, сотрудники Спортивно-досугового центра «Маяк» представили на странице учреждения в социальных сетях видеозапись занятия по адаптивной физкультуре.

Тренировки проходят в рамках одноименного кружка в СДЦ. Ведет занятия инструктор Павел Кузьмичев. В программу тренировок входят: разминка локтевого, кистевого и плечевого суставов, приседания, отжимания, подъемы туловища из положения лежа, бег и работа с тренажерами.

На странице «Маяка» в социальных сетях отметили, что занятия по адаптивной физкультуре проходят и в спортивном зале учреждения, и на свежем воздухе. Посмотреть видеозапись тренировки можно по ссылке.