Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Сотрудники Центра социального обслуживания «Троицкий» 21 февраля поделились видеоуроком о дыхательных тренировках. Посмотреть его смогут и представители старшего поколения из поселения Марушкинское.

Данные тренировки очень положительно сказываются на нервной системе, рассказали на официальной странице учреждения в социальных сетях. С помощью дыхательной гимнастики можно снизить уровень гормона стресса, а также улучшить общее состояние организма. Подобные регулярные тренировки способны укрепить иммунную систему. 

Добавим, что посмотреть полный видеоурок по дыхательной гимнастике можно по ссылке.