Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 4 июня поделились информацией о пользе аэрострейчинга. Информация также будет актуальна для жителей поселения Марушкнское.

Тренировка способствует вытягиванию позвоночника, что помогает избавиться от зажимов в спине, увеличивает эластичность мышц. Благодаря работе в воздухе нагрузка на суставы снижается и есть возможность обратить внимание на работу других мышц.

Аэрострейчинг один из популярных направлений фитнес-практики, в нем применяются элементы пилатеса и акробатики. Родоначальником данного вида стал французский цирк Дю Солей.

Добавим, что гамаки для занятий тестировались несколько лет и абсолютно безопасны.

Подробная информация об аэрострейчинге доступна на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.