Администрация поселения Марушкинское в городе Москве
Как справиться с предстартовым волнением рассказали в ЦФКиС
Дата создания: 14.06.2022
Фото: архив
Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 13 июня рекомендациями, в том числе с жителями поселения Марушкинское, о том, как справиться с волнением перед стартом.
С переживаниями перед началом забега сталкиваются спортсмены, которые участвуют в различных марафонах. Состояние выражается сильным эмоциональным перевозбуждением.
Для преодоления неприятных ощущений необходимо: сделать разминку и комплекс идеомоторных упражнений, настроить себя на успех и сконцентрировать внимание на задаче.
Подробная информация о том, как справиться с волнением перед стартом доступна на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.