Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 27 июня поделились познавательным материалом об асанах в йоге. Ознакомиться с ним смогут и жители поселения Марушкинское.    

Так, марджариасана — это поза кошки, баддха конасана — бабочки, вришчикасана — скорпиона, бхуджангасана — кобры, бакасана — журавля, адхо мукха шванасана — собаки мордной вниз.

Сотрудники отметили, что подобные упражнения помогают развить выносливость, гибкость и силу.

Более подробно ознакомиться с познавательным материалом можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.