Администрация поселения Марушкинское в городе Москве
Сотрудники ЦФКиС ТиНАО подготовили статью о кардионагрузках
Дата создания: 29.06.2022
Фото: pixabay.com
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 27 июня поделились познавательным материалом о пользе кардионагрузок. Прочитать его смогут и жители поселения Марушкинское.
Так, кардионагрузки снижают риск заболеваний сердца и сосудов. Специалисты рекомендуют в профилактических целях бегать три или четыре раза в неделю по 40 минут. Во время физической активности интенсивно вырабатываются гормоны, которые положительно влияют эластичность кожи.
Прочитать познавательной материал полностью можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.