Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 3 августа информационной заметкой, посвященной медитации как способу избавления от жары.

Подобные тренировки являются фитнесом для разума, отметили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Для комфортного занятия специалисты предлагают закрыть окна, шторы, не впускать в помещение прямые солнечные лучи. Медитация поможет вернуть баланс и равновесие в знойные дни, а также заменит собой активные тренировки.

В публикации добавили, что для охлаждения организма необходимо пить воду медленно, маленькими глотками.