Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Сотрудники Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 26 сентября познавательным материалом о причинах головокружения во время тренировок. С полезной заметкой смогут ознакомиться и жители поселения Марушкинское.

Причиной головокружения на тренировке может стать духота в помещении, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях. Также неприятные ощущения может вызвать болезнь или недостаток пищи. Еще одной причиной может стать чрезмерная нагрузка на тренировке или отсутствие отдыха после предыдущего занятия.

Чтобы оперативно помочь себе, необходимо остановить выполнение упражнений и умыться холодной водой. Кроме того, специалисты рекомендуют принять горизонтальное положение и подышать.