Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 1 декабря поделились простыми правилами выполнения физической активности для начинающих. Ознакомиться с материалом могут и жители Марушкинского.

На официальной странице учреждения в социальных сетях отметили, что на начальном этапе следует постепенно увеличивать время занятий и нагрузку на организм. В Важно не забывать об отдыхе.

Также специалисты посоветовали тщательно продумать расписание тренировок. Если появились неприятные симптомы, то необходимо завершить физическую активность и записаться к специалисту.