Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» поделились 9 декабря познавательным материалом. В нем перечислили причины для занятий бегом в виде положительных сторон этого вида спорта. Ознакомиться с заметкой смогут и жители поселения Марушкинское.

Во время бега в организме выделяется гормон счастья эндорфин. Он дает большое количество положительных эмоций, как если бы человек одержал маленькую победу. Также в процессе бега снижается уровень сахара и холестерина в крови.

Кроме того, подобная тренировка поможет вывести продукты распада, накопившиеся в организме. Они возникают во время перепадов настроения.

С полным текстом познавательного материала можно ознакомиться на официальной странице учреждения в социальных сетях.