Администрация поселения Марушкинское в городе Москве

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» опубликовали 26 февраля познавательную заметку о пользе зарядки. Ознакомиться с материалом смогут и жители Марушкинского.

На официальной странице учреждения в социальных сетях сообщили, что для тех, кто не занимается спортом, польза зарядки заключается в поддержке здоровья тела и хорошего самочувствия. Утренние упражнения повышают метаболизм, улучшают кровоток и заряжают энергией на весь день.

Спортсменам зарядка может помочь в снятии мышечного напряжения. Также в программу занятий по утрам можно включить упражнения, на которые в ходе тренировок не хватает времени.